8 Escuela de Empoderamiento para Mujeres CHI KUNG. Mejorando nuestra energía vital

Facilitadora:

Idoia Eizmendi Aldasoro. Agente de igualdad, periodista y miembro del

movimiento feminista

Vamos a acercarnos a la práctica del Chi kung, un sistema basado en la medicina

tradicional china que está orientado a la mejora de la salud física y emocional.

Mediante ejercicios suaves, la respiración y la atención plena, el Chi Kung ayuda

a tomar conciencia sobre nuestro cuerpo, aumentar la energía vital, disminuir el

estrés, mejorar la estructura corporal y equilibrar las emociones.

Además leeremos y comentaremos un par de textos sobre cómo nuestras

vivencias como mujeres y su influencia en la estructura corporal.